BEZSTRESOWE WYSTĘPOWANIE

Trema to nieprzyjemne uczucie, prawda?

Nogi się trzęsą, głos – łamie, usta zupełnie suche. Ciało jakieś obce, na ręce kompletny brak pomysłu i nie wiadomo, gdzie patrzeć. W głowie jednocześnie: szum nadmiaru myśli i kompletna pustka. Doskonale to rozumiemy, bo i nam zdarzało się bywać w tym miejscu!

👉 Na tremę są sposoby!

Na naszych warsztatach Bezstresowe Występowanie nauczysz się, jak zapanować nad swoim głosem i oddechem! Zajmiemy się Twoją mową ciała, przyjrzymy się gestom, ruchom, mimice twarzy i artykulacji. Podzielimy się doświadczeniem i wiedzą. Nauczymy cię technik rozluźniających i relaksacyjnych. Damy Ci materiał do pracy i narzędzia, które pomogą Ci zaprzyjaźnić się ze swoim Głosem, poczuć się pewnym siebie, charyzmatycznym i kompetentnym!

👉 Poczujesz się pewnie podczas zawodowej prezentacji, podczas wystąpienia publicznego czy rozmowy kwalifikacyjnej! Zadbamy, byś został usłyszany i zauważony!

PROGRAM WARSZTATÓW:

• technika mowy: dykcja, artykulacja, ,,tempówki” (ćwiczenia)
• emisja głosu i oddech: praktyczne ćwiczenia, rozwój świadomości głosu i korekta tzw. złych nawyków
• trening umiejętności aktorskich: praca z tekstem, interpretacja wypowiedzi, ćwiczenia tonów i barw głosu, wyrażanie emocji w głosie
• mowa ciała: postawa, gestykulacja i mimika; dobór adekwatnego ubioru (i jego kolorystyki) względem osobowości mówcy i rodzaju wystąpienia
• ćwiczenia relaksacyjne: nauka rozwiązywania napięć w ciele

Warsztaty odbywają się w weekendy w godz.: 10:00 – 15:00. Organizowane są w niewielkich, kameralnych grupach (do 8 osób).

Prowadzenie: Katarzyna Tatarak i Natalia Hofman

Cennik :